Niesen! Trotz des Regens sind die Frühlingsallergien bereits wieder da… Und sie verschonen niemanden! In Belgien ist jeder fünfte Mensch von saisonalen Allergien betroffen (Angaben des Wissenschaftlichen Instituts für öffentliche Gesundheit) und erreicht im Frühjahr ihren Höhepunkt. Denn die Natur erwacht, die Gärten blühen, die Bäume sprießen, der Wind weht … Und die Allergiker putzen sich die Nase und niesen, ihre Augen sind rot und tränen und ihre Nase kitzelt. Wie schützt man sich am besten?
Wir müssen zunächst verstehen, warum wir bei Allergien nicht alle gleich sind. Wessen Schuld ist es ? Tatsächlich ist es unser Immunsystem, das auf harmlose Substanzen wie Pollen oder Hausstaubmilben überreagiert. Es löst eine Immunreaktion aus, die zu Symptomen wie Niesen, laufender Nase oder Juckreiz führt.
Das Problem besteht darin, dass die meisten Allergene mit der Erwärmung der Luft in die Luft gelangen, während die Verursacher dieser Allergene (Bäume, Blumen usw.) wieder zum Leben erwachen und eine tolle Zeit haben. Der Wind trägt sie sogar hinein.
Die beste Technik besteht natürlich immer noch darin, sie nach Möglichkeit zu meiden und die Fenster gut zu schließen. Das ist alles, der Frühling ist zurück … Zumindest seine Allergien! Hoffen wir, dass das schöne Wetter nicht allzu weit auf sich warten lässt…
1 Pollen
In unserem Land sind die Hauptverursacher Pollen von Bäumen wie Birke, Esche und Eiche. Im Frühjahr geben diese Bäume große Mengen Pollen in die Luft ab, um sich zu vermehren. Häufige Symptome sind Niesen, laufende Nase, tränende Augen und Juckreiz.
Beratung: Überprüfen Sie die Pollenvorhersage für Ihre Region und vermeiden Sie es, an Tagen mit hohem Pollenflug Zeit im Freien zu verbringen. Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut, um Ihre Augen und Ihr Gesicht vor Pollen zu schützen. Verwenden Sie einen Luftreiniger mit HEPA-Filter, um Pollen aus der Raumluft zu entfernen.
2 Schimmel
Mit der Rückkehr wärmerer Temperaturen und Luftfeuchtigkeit vermehrt sich Schimmel, insbesondere an feuchten Orten wie Kellern und Badezimmern. Diese Allergien verursachen ähnliche Symptome wie eine Erkältung: laufende Nase, Niesen, verstopfte Nase, Husten, Halsschmerzen, Müdigkeit, Kopfschmerzen usw.
Beratung: Reduzieren Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause, indem Sie einen Luftentfeuchter verwenden und feuchte Bereiche gut lüften. Vermeiden Sie Schimmelbildung, indem Sie regelmäßig schimmelgefährdete Oberflächen und Räume wie das Badezimmer oder die Küche reinigen. Lassen Sie Ihre Wäsche nicht in kleinen oder schlecht belüfteten Räumen trocknen.
3 Milben
Obwohl Hausstaubmilben im Allgemeinen mit Allergien in Innenräumen in Verbindung gebracht werden, können sie auch im Freien vorkommen, insbesondere in Bereichen mit hohem Gras oder wo sich abgestorbene Blätter ansammeln. Achten Sie darauf, die Fenster nicht zu lange offen zu lassen, wenn Sie einen hübschen, üppigen und wilden Garten haben!
Beratung: Vermeiden Sie es, barfuß im Gras zu laufen und tragen Sie bei der Gartenarbeit geschlossene Schuhe. Wechseln Sie Ihre Kleidung, sobald Sie nach Hause kommen, und reinigen Sie Ihre Kleidung und Schuhe sofort. Waschen Sie die Bettwäsche regelmäßig in heißem Wasser, um Hausstaubmilben abzutöten, und verwenden Sie staubmilbendichte Matratzen- und Kissenbezüge.
4 Suchen Sie einen Arzt auf
Wenn Ihre allergischen Symptome schwer zu bewältigen sind und die üblichen Vorsichtsmaßnahmen nicht ausreichen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und konsultieren Sie gegebenenfalls einen Allergologen. Wenn sie nicht vollständig geheilt werden können, gibt es Lösungen gegen Frühlingsallergien: Behandlungen zur Kontrolle der Symptome, Medikamente (Antihistaminika, nasale Kortikosteroide usw.) oder sogar eine Allergenimmuntherapie und verschiedene Desensibilisierungen.
Allergien sind schwächend und können schnell Ihre Moral und Gesundheit ruinieren. Verbringen Sie den Frühling nicht damit, zu niesen und sich die Nase zu putzen, während Sie Ihre Allergien bekämpfen, es gibt Lösungen!
