Eine Frau wollte das Experiment ausprobieren, zwei Wochen lang dieselbe Mahlzeit zu sich zu nehmen, um Zeit und Geld zu sparen, und hier ist das Ergebnis ihres Experiments.
Als einer Frau klar wurde, wie viel sie für draußen gekaufte Mahlzeiten zum Mitnehmen ausgab, beschloss sie, sich der Herausforderung zu stellen, zwei Wochen lang dieselbe Mahlzeit zu sich zu nehmen. Und die Ergebnisse seiner Erfahrung waren mehr als positiv, sowohl für seine Gesundheit als auch für seinen Geldbeutel.
Eine Frau beschloss, sich ein neues Ziel zu setzen: Hör auf, Geld auszugeben durch den Kauf von Mahlzeiten zum Mitnehmen und Beseitigen Sie den täglichen Stress, zu wissen, was Sie kochen sollen indem man zwei Wochen lang jeden Abend die gleiche Mahlzeit zu sich nimmt.
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Eine Frau beschließt, zwei Wochen lang dieselbe Mahlzeit zu sich zu nehmen
Um die mentale Belastung durch Mahlzeiten zu verringern und Zeit, aber auch Geld zu sparen, entschied sich eine Frau, sich auf eine nährstoffreiche Mahlzeit zu konzentrieren und diese zwei Wochen lang zu sich zu nehmen. Dann beschloss sie zu essen Linsennudeln mit Tomatensauce, sautiertem Gemüse und einem gemischten Salat mit Avocado. Und Profis können die Vorteile einer solchen Erfahrung nur bestätigen. Laut Lori Walker, Ernährungsberaterin, tragen sie nicht nur zu einer besseren Darmgesundheit bei, sondern “Durch den regelmäßigen Verzehr der gleichen Lebensmittel ist es einfacher, die Portionsgröße und die Kalorienaufnahme zu kontrollieren“, und damit sein Gewicht.
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Dank dieser Ernährungsherausforderung war die Frau in der Lage, eine gehaltvolle Mahlzeit zuzubereiten alle Nährstoffe, die für eine optimale Gesundheit benötigt werden, einschließlich Protein und gesunde Fette. Das erste Feedback zu ihrer Erfahrung bestand darin, viel freie Zeit zu gewinnen, die ihr vorher nicht zur Verfügung stand. Tatsächlich verbrachte sie viel Zeit Ich dachte darüber nach, was sie zu essen machen könnte oder sogar, wenn sie am Ende etwas zum Mitnehmen bestellt. Ganz zu schweigen von der Zeitverschwendung, die sie im Supermarkt damit verschwendete, sich zu fragen, welche Zutaten sie brauchte, weil es an der Essensorganisation mangelte.
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Die Vor- und Nachteile, zwei Wochen lang dieselbe Mahlzeit zu sich zu nehmen
Indem sie ihre Mahlzeiten im Voraus zubereitete, konnte die Frau die vielen Vorteile erkennen, die dies für ihr Leben mit sich brachte. Anfänglich,Durch einen festen Abendessenplan spart er mindestens drei Stunden Zeit pro Woche. Dank der Zeitersparnis im Supermarkt oder der kurzen Vorbereitungszeit für eine Mahlzeit, die jeden zweiten Abend zubereitet werden musste, gelang es der Frau sogar, sich zu befreien 30 Minuten Zeit zum Entspannen oder um das zu tun, was sich gut anfühlt.
Andererseits wurde ihr schnell klar, dass sie damit begann Das Gericht, das sie zwei Wochen lang essen wollte, hatte sie satt. Tatsächlich fragte sie sich nach vier Tagen, ob sich diese Herausforderung wirklich lohnte. Nachdem sie wieder motiviert war, fing sie an, das Gericht mit Gewürzen oder sogar verschiedenen Vinaigrettes zu verfeinern ein anderer Geschmack jeden Abend. Auch wenn sie nicht garantieren kann, dass sie durch diese Erfahrung abgenommen hat, gibt sie dies dennoch an zu sein „Fühlte sich in diesen zwei Wochen besser“ dass sie noch nie zuvor gewesen warvor allem, weil sie durch die Mahlzeiten satt war und nicht ständig Hunger oder Blähungen verspürte.
