Beginnen Sie Ihren Tag damit, eine Dose Energy-Drink zu öffnen, um wach zu werden? Diese Gewohnheit muss möglicherweise überdacht werden. Laut einer neuen Studie der Mayo Clinic in den USA könnten diese Produkte mit schweren Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
Tatsächlich enthalten Energy Drinks zwei Stimulanzien: Koffein und Zucker. Der Koffeingehalt liegt zwischen 80 und 300 mg, ein Kaffee enthält 100 mg. Einige enthalten auch Taurin und Guarana, Inhaltsstoffe, die die Herzfrequenz, den Blutdruck und andere Herzfunktionen beeinflussen können. Ergebnis: ein erhöhtes Risiko für Herzrhythmusstörungen oder sogar Herzstillstand.
„Wir wären fahrlässig, wenn wir nicht Alarm schlagen würden“
Amerikanische Forscher untersuchten die medizinischen Daten von 144 Patienten, die nach einer Notfallbehandlung einen Herzstillstand überlebten. Die Ergebnisse zeigten, dass sieben von ihnen im Alter von 20 bis 42 Jahren einige Zeit vor dem lebensbedrohlichen Ereignis einen Energy-Drink konsumiert hatten.
Peter Schwartz vom Zentrum für genetische Herzrhythmusstörungen und dem Labor für kardiovaskuläre Genetik in Mailand, Italien, sagt in einem Leitartikel: „ Kritiker könnten sagen, dass es sich bei diesen Ergebnissen lediglich um einen Zufallszusammenhang handelt. Wir und die Mayo Clinic-Gruppe sind uns völlig darüber im Klaren, dass es keine klaren, endgültigen Beweise dafür gibt, dass Energy Drinks tatsächlich lebensbedrohliche Herzrhythmusstörungen verursachen, und dass weitere Daten erforderlich sind, aber wir wären nachlässig, wenn wir nicht Alarm schlagen würden “.
„Es gibt bessere Alternativen, die auf Zucker und Koffein verzichten“
Beanie Robinson, Ernährungsberaterin, zitiert von Der UnabhängigeWer sich von Energy-Drinks entwöhnen möchte, sollte den Umstieg auf Mineralwasser in Betracht ziehen, meint er. Sie empfiehlt außerdem, dem stillen oder kohlensäurehaltigen Wasser einen Spritzer Zitrone, Limettenscheiben, Gurke oder Minze hinzuzufügen, um ihm mehr Geschmack zu verleihen.
Sie erklärt : ” Ich glaube nicht, dass wir uns zur Energiegewinnung auf Energy-Drinks verlassen sollten. Wenn Sie hin und wieder einen Energy-Drink mögen, wird Ihnen das wahrscheinlich nicht schaden, aber es gibt bessere Alternativen, die auf Zucker und Koffein verzichten. »
