Es ist ziemlich offensichtlich, wenn wir Alexandre Martinez glauben dürfen, der die Orange Bleue-Theater in Serres-Castet und Lescar leitet. „Ein guter Grund, das Jahr stark zu beginnen“, verspricht die Website seiner Gruppe, die 400 Theater in Frankreich besitzt, darunter zehn im Departement.
Bedeutung der Unterstützung
„Wenn ich mir meinen Terminplan ansehe, sehen wir neben Neuanmeldungen Anfang Januar auch die Rückkehr alter Mitglieder. Gesellschaftlich ist das völlig verständlich. Zu Beginn des Jahres wollen wir eine Abwechslung, um in Form zu bleiben, denn wir werden jeden Tag älter! Und da wir allgemeine, für alle zugängliche Vereine vertreten, zieht das Menschen an. »
Was neue Trends angeht – wir reden hier nicht mehr über Bauchmuskeltraining oder Fitnesskurse – hat sich Blue Orange dafür entschieden, sich ständig an Nischen anzupassen, die mit Wohlbefinden zu tun haben, wie Yoga und Pilates. gefordert, als eher muskuläre Disziplinen wie Crossfit oder Elektrostimulation.
Die Anwesenheit von Trainern in den Räumen, wie hier bei Orange Bleue, trägt dazu bei, die Motivation der Mitglieder aufrechtzuerhalten.
Nicolas Sabathier
Laut dem Manager entspricht dies der ergänzenden Reaktion auf ein Trainingsbedürfnis, das eine gezielte Muskelstärkung ermöglicht, dem Wunsch, sich selbst herauszufordern, ohne dabei den Spaßaspekt zu vergessen. „Denn um sicher zu sein, dass man weiterhin ins Fitnessstudio gehen möchte, muss man wissen, wie man Spaß hat und realistische Ziele setzen kann, insbesondere für diejenigen, die noch nie Sport gemacht haben.“ Daher ist auch die Unterstützung wichtig“, versichert er.
Die CrossFit-Nische
Mickaël Plumat hat gerade sein Zimmer im Oloron-Sektor eröffnet. Obwohl er einige neue Kunden hat, die sich nach den Feiertagen registrieren lassen, freut er sich besonders über die globale Dynamik, die rund um CrossFit herrscht, einer eingetragenen Marke, der er sich gegen eine Gebühr angeschlossen hat.
Mikaël Plumat hat beschlossen, in Moumour einen Raum für CrossFit zu eröffnen, einer Disziplin, die auf dem Vormarsch ist.
Nicolas Sabathier
Diese mittlerweile sehr beliebte Disziplin erfreut sich auch bei Berufstätigen sowie innerhalb der Armee, der Mickaël, ein ehemaliger Offizier der belgischen Luftwaffe, angehörte, zunehmender Beliebtheit. „Konkret handelt es sich um eine multidisziplinäre körperliche Vorbereitung“, erklärt der Leiter des Moumour-Raums. CrossFit kombiniert hauptsächlich Powerlifting, Gewichtheben, Gymnastik und Cardio, zählt er auf.
„Keine Routine“
Warum so viel Begeisterung? „Weil es keine Routine gibt. Die Intensität, die wir in die Bewegung stecken, kann an jeden angepasst werden und es handelt sich um körperliche Anstrengungen, denen wir täglich begegnen können. Wenn man zwei bis drei Mal pro Woche trainiert, sind die Ergebnisse schnell zu sehen und es entstehen keine Pathologien, die man entwickeln kann, wenn man Golf, Tennis oder Laufen spielt … es kommt zu keinem Gelenk- und Knochenverschleiß.
-Der Hyrox-Anstieg
Als Beweis nennt Mickaël die Anwesenheit des 72-jährigen Pierre in seinen Kursen, der gerade mit CrossFit begonnen hat, „mit bereits beeindruckenden Ergebnissen“. „Selbst sehr dekonditionierte Menschen können damit anfangen. Es gibt wirklich kein typisches Profil und die Dynamik entsteht vor Ort, im Raum.“ Dadurch zieht es Gruppen aus den Tälern Aspe und Ossau an, die Fahrgemeinschaften bilden, sowie Menschen aus Oloron oder Bewohner der umliegenden Dörfer, die eine enge Gemeinschaft bilden.
CrossFit-Enthusiasten messen sich jetzt im Moumour-Raum mit dem Hyrox. DR
Und um sich einer neuen Herausforderung zu stellen, stellen die Kunden derzeit hohe Ansprüche an die Kurse von Hyrox. Von drei Kursen pro Woche sollte Mickaël fünf bis sechs Sitzungen sowie diese Veranstaltung anbieten, die aus abwechselndem Laufen über einen Kilometer und acht funktionellen Workshops besteht. Amateure können sich so an dieser universellen Herausforderung messen.
„Wir dürfen nicht hoffen, Zeit zu haben, sondern uns die Zeit nehmen, die kommt“
Wie sieht es mit der Langzeitmotivation aus? „Es ist ideal, mit einem Kollegen, einem Freund zu beginnen. Zweiter Tipp: Machen Sie sich Gewohnheiten, denn nur Regelmäßigkeit führt zu Ergebnissen. Natürlich dürfen wir nicht darauf hoffen, die Zeit zu haben, sondern uns die Zeit nehmen, sonst hängt der Sport vom Rest ab. »
Kalorien oder Cardio?
Auch andere Sporthallen in der Region passen sich neuen Trends an. Um der Nachfrage gerecht zu werden, sind einige mittlerweile sogar durchgehend geöffnet mit der Möglichkeit, Umkleideräume zu nutzen, sofern dies mit der Marke verbunden ist. Es gibt auch Bereiche, für deren Zugang eine monatliche oder vierteljährliche Gebühr pro Eintritt erhoben wird. Zu Beginn des Jahres werden zahlreiche Sonderangebote angeboten.
Und in Sachen Wohlbefinden Regelmäßigkeit als Mantra?
Was die Soft-Disziplinen betrifft, so sind die Terminpläne voller neuer Vorschläge, sowohl in den Aktivitätsräumen des Dorfes als auch in speziellen Räumen in den Stadtzentren oder zusätzlich zu den Sporthallen.
Mélanie Brangier, die seit 2016 Yoga in Pau unterrichtet, hat gerade Poème, ihren eigenen Raum, eröffnet. Sie stellt die Disziplinen vor, die ihr am Herzen liegen wie Vinyasa, Yin oder Klangtherapie. „Ich wollte auch Lehrer mit anderem Hintergrund willkommen heißen. Multidisziplinäre Räume ermöglichen es idealerweise, andere Praktiken zu entdecken“, glaubt sie. Bei Poème können Sie auch Feldenkrais (Selbsterwachen durch Bewegung) üben, aber auch Spaß daran haben, Animal Flow oder sogar Munz Floor zu üben, um die Faszien zu trainieren.
Genug, um treue Yoginis zu motivieren und neugierige Menschen anzulocken, die zu Beginn des Schuljahres im September oder zu Beginn des Jahres in Scharen zu seinen Kursen strömen. „Auch wenn die Begeisterung, die wir während und nach der Entbindung erlebt haben, etwas nachgelassen hat, gibt es im Januar immer wieder neue Gesichter oder alte, die zurückkehren“, stellt sie fest. Um langfristige Auswirkungen auf das Wohlbefinden zu erzielen, empfiehlt sie, eine Routine mit bestimmten Tagen einzurichten, um sicherzustellen, dass Sie davon profitieren.
