Laut Gabriel Hardy, Präsident von Tonic Gym und Geschäftsführer des Canadian Fitness Industry Council (CCICP), hätten die Menschen bis 2024 tatsächlich ihre Einstellung geändert.
Gabriel Hardy gibt seinen Rat, wie man in Form bleibt. (Archive, Gabriel Hardy)
„Wir sehen immer weniger Menschen, die über Gewichtsverlust sprechen, insbesondere in Vorsätzen. Uns liegt die Gesundheit, das gesunde Altern und ein gutes Selbstgefühl sehr am Herzen“, erklärt er.
Ein Umdenken, das den CEO von Tonic Gym begeistert. „Ich denke, die Botschaft ist endlich angekommen, dass es Priorität hat, auf sich selbst aufzupassen.“
Ihm zufolge lässt sich eine Parallele zwischen dieser neuen Welle von Resolutionen und den Problemen im Gesundheitsnetzwerk in Quebec ziehen.
„Den Menschen wird immer klarer, dass sie nicht ins Gesundheitssystem wollen.“
— Gabriel Hardy, Präsident von Tonic Gym und Geschäftsführer von CCICP
Er glaubt, dass die Fitnessbranche eine unvermeidliche Lösung für aktuelle Probleme im Gesundheitssystem sein wird.
Herr Hardy möchte, dass die Branche zu einer wichtigen Referenz für Regierungen wird.
Eine Mode drängt die andere
Jedes Jahr entwickelt sich die Welt des Trainings mit dem Aufkommen von Disziplinen wie Yoga, CrossFit und Pilates weiter. Angetrieben von der aktuellen Mode haben Einsteiger oder erfahrene Sportler die Qual der Wahl.
HYROX
Durch die Kombination von Lauf- und Funktionstrainingsstationen würden HYROX-Wettkämpfe bei jungen Menschen beliebt sein, so der CEO von Tonic Gym. „Die Bewegung ist wirklich explodiert.“
Jeder Wettkampf besteht aus einem ein Kilometer langen Lauf, gefolgt von einer funktionellen Trainingsstation, die achtmal wiederholt wird. „Es ist, als hätte ein Triathlon mit einem CrossFit-Event ein Kind.“
Da es sich unabhängig vom Wettkampf um die gleichen acht Übungen handelt, würde der HYROX eine strukturierte und präzise Vorbereitung ermöglichen.
CrossFit
CrossFit ist ein hochintensives Trainingsprogramm, das Krafttraining, Ausdauer und Gymnastik kombiniert. Diese Trainingsart wurde zur Verbesserung der Kraft und der allgemeinen Fitness entwickelt und erfreut sich in den letzten 15 Jahren großer Beliebtheit.
Eine Popularität, die weiter abnehmen würde. „Die Leute haben es versucht, die Leute sind nicht mehr da“, erklärt der CEO von Tonic Gym.
Die komplexen Bewegungen, die hohen Belastungen und die Unvorhersehbarkeit des Unterrichts würden den Sport für die Menschen weniger attraktiv machen, sagte er.
Auch ein gewisser schlechter Ruf dürfte eine Rolle spielen.
„Ich denke, es gibt viele Leute, die damit begonnen haben, ohne gut vorbereitet zu sein, was zu vielen Verletzungen geführt hat“, fährt der Geschäftsführer des CCICP fort.
Pilates
Die Pilates-Bewegung, die in den Vereinigten Staaten und im Westen Kanadas stark wächst, könnte bald an die Türen von Quebec klopfen.
„Es wäre keine Überraschung, wenn in den kommenden Jahren viele Pilates-Studios eröffnet würden“, sagte Frau Hardy.
Anders als Yoga zielt Pilates nicht auf Entspannung oder innere Gelassenheit ab, sondern auf eine Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung des gesamten Körpers.
Zu Hause
Nach Angaben des Geschäftsführers des CCICP haben Frauen in den Vierzigern in den letzten Jahren die Schulungsräume verlassen.
Angesichts der Pandemie, so schlägt er vor, hätten einige, insbesondere Mütter, die Entscheidung getroffen, bequem im Familiennest zu trainieren.
Es muss gesagt werden, dass Online-Programme, wie z Strandkörper, UltimeFit oder Yoga fitness sind zunehmend eine Alternative für Menschen, die in Form kommen wollen, ohne das Haus zu verlassen. „Das Fitnessstudio ist eine Möglichkeit, sich um seine Gesundheit zu kümmern.“
Wenn Sie sich für mehrere dieser Trainingsmodi interessieren, ist es auch möglich, mehrere Abonnements gleichzeitig abzuschließen. Ein Trend, der laut Herrn Hardy immer beliebter werden würde.
SO BEGINNEN SIE MIT DEM TRAINING
Wenn körperliches Training zu Ihren Vorsätzen für 2025 gehört, finden Sie hier die drei wesentlichen Schritte von Gabriel Hardy, um mit dem Indoor-Training zu beginnen und insbesondere dabei zu bleiben.
Treffen Sie einen Profi
Seiner Meinung nach wäre der erste Schritt vor allem ein Treffen mit einem Kinesiologen. Treffen mit diesem Fachmann würden denjenigen motivieren, der anfangen möchte.
Diese Beziehung würde es auch ermöglichen, einen Trainingsplan zu erstellen und den gesamten Kurs zu überwachen.
Haben Sie konkrete Ziele
Wenn die ersten Schritte unternommen werden, ist es an der Zeit, im Laufe der Zeit konkrete Ziele festzulegen. Es würde nicht ausreichen, einen Halbmarathon laufen zu wollen, um dorthin zu gelangen, sondern sich anzumelden und sein Training bis zum entscheidenden Moment zu planen.
Auch das Gespräch mit Menschen in Ihrem Umfeld über Ihre Ziele würde für zusätzliche Motivation sorgen.
Machen Sie mehr als gestern, aber weniger als morgen
Bei allem Ehrgeiz der Welt ist es wichtig, in der ersten Woche nicht zu schnell zu starten. Die Ausbildung muss schrittweise erfolgen, um vorab festgelegte Ziele zu erreichen.
