In Frankreich steigt die Zahl der Allergiker Pollen wird vom Gesundheitsministerium auf 30 % bei Erwachsenen und 20 % bei Kindern ab 9 Jahren geschätzt. Diese Zahl steigt von Jahr zu Jahr weiter und laut dem National Institute of Health and Medical Research (Inserm) beträgt die Klimawandel könnte die Ursache sein. Letzteres führt zu einer Verlängerung der Bestäubungsdauer und einem Anstieg der Pollenmenge in der Luft. “Dort Atmosphärische Verschmutzunginsbesondere Ozon- und Dieselpartikel, würden ebenfalls eine Rolle bei der Zunahme der Häufigkeit von Pollenallergien spielen“, erläutert Inserm. Um dieses Phänomen zu bekämpfen, greift man oft reflexartig zu Antihistaminika, aber auch zu Heilmitteln natürlich kann auch damit verbundene Symptome lindern Allergien zu Pollen. AUSWEIS präsentiert Ihnen fünf davon.
Tragen Sie Hydrolat auf Ihre Augen auf
Wenn sich Ihre Allergien in juckenden, juckenden oder tränenden Augen äußern, Hydrosol könnte für Sie nützlich sein. Mit dieser Technik können Sie das Kribbeln zwar nicht vermeiden, aber nach einem Tag, an dem Sie Pollen ausgesetzt waren, eine Linderung verschaffen.
Nehmen Sie dazu zwei sterile Kompressen und tränken Sie diese mit Hydrosol.Blaubeerwasser. Legen Sie sie dann 5 Minuten lang auf Ihre Augen, um sie zu beruhigen und überschüssigen Pollen zu entfernen, der möglicherweise in Ihre Wimpern und Augenbrauen gelangt ist.
Aromatherapie
Das ätherische Öl der deutschen Kamille (auch Kamille genannt) wirkt als natürliches Antihistaminikum und kann daher zur Linderung von Pollenallergien beitragen.
„Es wird oral in einer Menge von 1 bis 2 Tropfen auf einer neutralen Tablette eingenommen, 3 bis 4 Mal am Tag für 5 bis 7 Tage. Wir können es weiterhin als Basisbehandlung einnehmen, nur 2 Mal am Tag“, erklärt Didier Pesoni, Apotheker mit Spezialisierung auf Aromatherapie, mit Gesundheitsmagazin. Bitte beachten Sie, dass ätherische Öle mit verwendet werden sollten Vorsicht.
Waschen und trocknen Sie Ihre Wäsche gründlich
Um Pollenallergene zu beseitigen, ist das Waschen Ihrer Wäsche bei 60 °C eine sehr wirksame Lösung. Führen Sie bei empfindlichen Textilien, die bei niedrigen Temperaturen gewaschen werden müssen, einen zusätzlichen Spülgang durch, um die meisten Flecken zu entfernen. Allergene.
Auch beim Aufhängen der Wäsche sollten Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Beim Trocknen der Kleidung im Freien könnten sich Pollenpartikel daran festsetzen. Und das Tragen von mit Pollen bedeckter Kleidung verschlimmert die Beschwerden. Symptome allergisch. Hängen Sie Ihre Wäsche daher lieber drinnen bei geschlossenen Fenstern auf oder geben Sie sie in den Trockner.
Spülen Sie Ihre Haare aus
Wenn Ihre Allergien Sie auch nachts stören, kann das daran liegen Haar halten Pollenpartikel zurück. Wie für die Kleidung, ist es möglich, sie auszuspülen, um Allergene zu beseitigen. Sie brauchen kein Shampoo zu verwenden, ein einfacher Tauchgang unter Wasser vor dem Schlafengehen reicht aus, um Ihre Haut zu beruhigen Nächte.
Beschränken Sie Lebensmittel mit hohem Histamingehalt
Histamin ist ein biogenes Amin, in unserem Körper und in vielen Lebensmitteln enthalten. Letztere können in hohen Dosen an der Reaktion auf Pollen beteiligt sein. Dank eines Enzyms namens Diaminoxidase (DAO) weiß der Körper, wie er es loswerden kann. Bei manchen Menschen kann es jedoch zu einem Mangel an Histamin kommen, was zu einer Histaminunverträglichkeit führen kann.
Reduzieren Sie den Verbrauch von Produkten, die Folgendes enthalten Histamin kann daher diesen Menschen helfen, die Symptome einer Pollenallergie zu bekämpfen. Unter den Lebensmitteln, die es enthalten, finden wir langgereiften Käse, Sauerkraut, Alkohol (insbesondere Bier), Wurst, Rohschinken, geräucherten Fisch usw. Bestimmte Pflanzen wie Tomaten, Auberginen oder Spinat können es ebenfalls enthalten.
